C'est probablement la pratique sur laquelle circulent le plus d'idées fausses. Elle n'a rien de marginal, elle concerne autant les hommes que les femmes, et bien menée elle ne fait pas mal. Mal menée, elle peut blesser. D'où cet article.
La règle absolue : une base évasée
Si vous ne retenez qu'une chose, retenez celle-ci. Tout accessoire destiné à un usage anal doit avoir une base large, un pavillon ou un anneau de retenue.
Contrairement au vagin, le rectum n'a pas de fond : c'est un conduit. Un objet sans base peut remonter et devenir impossible à récupérer, ce qui se termine aux urgences. Aucun objet détourné, aucune improvisation : un plug conçu pour cet usage, avec une base plus large que le corps.
La règle ne s'arrête pas aux plugs. C'est aussi pour cela que les godes fantaisie sont presque tous montés sur une base large à ventouse : elle sert autant à tenir debout qu'à rendre un usage anal possible sans risque.
La deuxième règle : du lubrifiant, beaucoup
La zone anale ne produit aucune lubrification naturelle. Ce n'est pas une option de confort, c'est une condition de sécurité : sans lubrifiant, on crée des micro-fissures invisibles qui font mal ensuite et ouvrent la porte aux infections.
Prenez-en trois fois plus que vous ne le pensez, sur l'accessoire et sur la zone. Sur du silicone, un lubrifiant à base d'eau. Un lubrifiant spécifique anal, plus épais, tient plus longtemps et évite d'avoir à en remettre. Vous en trouverez dans Les Essentiels.
Choisir sa première taille
L'erreur classique est de voir trop grand. Un premier plug fait généralement 2,5 à 3 cm de diamètre au maximum, avec une pointe fine et une progression douce. Beaucoup de marques proposent des lots de trois tailles : c'est souvent le meilleur départ, on progresse à son rythme sur plusieurs semaines.
Préférez le silicone souple au début : il épouse mieux et pardonne davantage qu'un modèle rigide en verre ou en métal, qu'on réserve à la suite.
La première fois, étape par étape
- Prenez votre temps. Pas un soir où vous êtes pressé ou stressé. Une douche tiède détend le sphincter mieux que n'importe quoi.
- Commencez par un doigt lubrifié. On apprend à connaître la zone avant d'introduire quoi que ce soit d'autre.
- Position confortable : allongé sur le côté, genoux repliés, ou accroupi.
- N'enfoncez pas : accompagnez. Posez la pointe, exercez une pression très légère et attendez. Le sphincter s'ouvre de lui-même quand il est prêt. Poussez légèrement comme pour aller à la selle, cela relâche le muscle.
- Une douleur vive = on s'arrête. Une sensation de pression est normale ; une douleur ne l'est jamais.
- Retirez doucement, jamais d'un coup sec.
Après
Nettoyez soigneusement l'accessoire, et surtout : ne passez jamais d'une pénétration anale à une pénétration vaginale sans laver l'accessoire ou changer de préservatif. C'est la cause la plus fréquente d'infections urinaires évitables.
Un léger inconfort les premières fois est courant. Un saignement, même minime, ne l'est pas : dans ce cas on arrête et on consulte.
Combien de temps le garder ?
Vingt minutes suffisent largement au début. Le port prolongé, souvent mis en avant, fatigue le sphincter sans bénéfice réel. Mieux vaut des séances courtes et régulières.
Notre sélection complète est dans la catégorie Plug anal, des modèles d'initiation aux modèles vibrants.