Dies ist wahrscheinlich die Praxis, über die die meisten Missverständnisse kursieren. Sie ist keineswegs marginal, betrifft Männer wie Frauen gleichermaßen und tut, richtig ausgeführt, nicht weh. Falsch ausgeführt kann sie verletzen. Daher dieser Artikel.
Die absolute Regel: eine ausgestellte Basis
Wenn Sie sich nur eine Sache merken, dann diese: Jedes Accessoire, das für den analen Gebrauch bestimmt ist, muss eine breite Basis, einen Flansch oder einen Haltering haben.
Im Gegensatz zur Vagina hat der Enddarm keinen "Boden": Er ist ein Kanal. Ein Objekt ohne Basis kann hochrutschen und nicht mehr zu bergen sein, was im Notfall endet. Keine zweckentfremdeten Gegenstände, keine Improvisationen: ein für diesen Zweck entwickelter Plug mit einer breiteren Basis als der Körper.
Die zweite Regel: viel Gleitmittel
Der Anus produziert keine natürliche Gleitflüssigkeit. Das ist keine Frage des Komforts, sondern eine Sicherheitsbedingung: Ohne Gleitmittel entstehen unsichtbare Mikrorisse, die später Schmerzen verursachen und Infektionen Tür und Tor öffnen.
Nehmen Sie dreimal so viel, wie Sie denken, auf das Accessoire und auf den Bereich. Bei Silikon ein Gleitmittel auf Wasserbasis. Ein spezielles, dickflüssigeres Anallubrikant hält länger und muss nicht nachgetragen werden. Sie finden es in Die Essentials.
Die Wahl der ersten Größe
Der klassische Fehler ist, zu groß zu wählen. Ein erster Plug hat in der Regel maximal 2,5 bis 3 cm Durchmesser, mit einer feinen Spitze und einem sanften Übergang. Viele Marken bieten Sets mit drei Größen an: Das ist oft der beste Start, man steigert sich über mehrere Wochen in seinem eigenen Tempo.
Bevorzugen Sie am Anfang weiches Silikon: Es passt sich besser an und ist fehlerverzeihender als ein starres Modell aus Glas oder Metall, das wir später reservieren.
Das erste Mal, Schritt für Schritt
- Nehmen Sie sich Zeit. Nicht an einem Abend, an dem Sie in Eile oder gestresst sind. Eine lauwarme Dusche entspannt den Schließmuskel besser als alles andere.
- Beginnen Sie mit einem befeuchteten Finger. Man lernt den Bereich kennen, bevor man etwas anderes einführt.
- Bequeme Position: auf der Seite liegend, Knie angewinkelt oder in der Hocke.
- Nicht hineindrücken: begleiten Sie. Setzen Sie die Spitze auf, üben Sie einen sehr leichten Druck aus und warten Sie. Der Schließmuskel öffnet sich von selbst, wenn er bereit ist. Drücken Sie leicht, als ob Sie auf die Toilette gehen würden, das entspannt den Muskel.
- Ein starker Schmerz = aufhören. Ein Druckgefühl ist normal; Schmerz ist es nie.
- Sanft herausziehen, niemals ruckartig.
Danach
Reinigen Sie das Accessoire gründlich und vor allem: Wechseln Sie niemals von analer zu vaginaler Penetration, ohne das Accessoire zu waschen oder das Kondom zu wechseln. Dies ist die häufigste Ursache für vermeidbare Harnwegsinfektionen.
Ein leichtes Unbehagen ist in den ersten Malen normal. Eine Blutung, auch wenn minimal, ist es nicht: In diesem Fall stoppt man und konsultiert einen Arzt.
Wie lange soll man es tragen?
Zwanzig Minuten genügen am Anfang vollkommen. Das oft angepriesene längere Tragen ermüdet den Schließmuskel ohne wirklichen Nutzen. Besser sind kurze und regelmäßige Sitzungen.
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